Dre Héléna Renault, PhD

Héléna est une psychologue clinicienne spécialisée dans l’accompagnement individuel d’enfants, d’adolescents et de jeunes adultes traversant des périodes de stress et de transition. Elle travaille également avec les parents pour les aider à gérer le stress et les difficultés au sein de la famille, et pour renforcer les liens parent-enfant. Elle propose ses services en anglais et en français.

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Pendant son doctorat en psychologie clinique à l’Université McGill, elle a suivi une formation en milieu hospitalier et communautaire, notamment à l’Hôpital de Montréal pour enfants et à l’Hôpital général de Montréal, afin d’acquérir une expertise approfondie dans les interventions individuelles, collectives et familiales auprès de personnes à différents stades de leur développement. Elle aide ses clients à surmonter des difficultés liées à la dépression, à l’anxiété, aux traumatismes, à la régulation émotionnelle, aux idées suicidaires, à l’estime de soi, au perfectionnisme, aux relations interpersonnelles et aux facteurs de stress liés à la famille, à l’école ou au travail. Elle possède une expérience notable auprès des personnes neurodivergentes et des membres de la communauté 2SLGBTQI+, notamment celles qui ressentent de la dysphorie de genre ou qui s’interrogent sur leur identité.

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Elle adopte une approche centrée sur les traumatismes et sur le client ainsi que sensible à la culture. Elle s’appuie sur des techniques issues des thérapies cognitivo-comportementales, telles que l’acceptation et l’engagement (ACT) ou la thérapie comportementale dialectique (DBT), ainsi que sur des thérapies psychodynamiques et humanistes, comme la thérapie centrée sur les émotions (EFT). Elle adapte ses interventions aux besoins uniques de chaque client et s’engage à créer un espace chaleureux et sans jugement, où chacun se sent en sécurité pour s’exprimer. Elle considère que son rôle consiste à aider ses clients à mieux comprendre les origines de leurs difficultés tout en développant des compétences et des stratégies efficaces pour réduire leur détresse et améliorer leur bien-être.