SERVICES DE THÉRAPIE
Psychothérapie
La dépression, l'anxiété, la panique, les traumatismes et les problèmes relationnels sont parmi les conditions les plus courantes et les plus inconfortables dont souffrent les adultes à un moment donné de leur vie. En thérapie, nous adoptons une approche centrée sur le client, ce qui signifie que nous vous aidons à vous sentir responsabilisé et soutenu tout en vous fournissant les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs thérapeutiques. Grâce à la thérapie et au traitement, nous visons à identifier les schémas autodestructeurs afin de vous aider à retrouver la motivation, la perspective et la joie que vous aviez autrefois dans votre vie.
Certains des outils qui peuvent vous être fournis comprennent la régulation des émotions, la gestion de la colère, la tolérance à la détresse, les techniques d'ancrage, les techniques d'exposition prolongée pour les traumatismes et le SSPT et les compétences de résolution de conflits.
Thérapie pour enfants et adolescents
De nombreux enfants et adolescents peuvent ressentir des symptômes associés à des circonstances douloureuses et traumatisantes tout au long de leur enfance. La tristesse, l'anxiété, la colère et le retrait social sont quelques émotions qui peuvent persister après des événements traumatisants tels que la violence, l'intimidation, la séparation parentale et la perte. Nous pouvons les aider à surmonter ces symptômes et les guider tout au long du processus de deuil et de guérison en leur offrant un environnement chaleureux et sécuritaire, en favorisant un sentiment de confiance, en se concentrant sur leurs forces et en renforçant leur résilience face aux difficultés interpersonnelles.
Certaines des stratégies utilisées en thérapie comprennent la psychoéducation sur les symptômes, les exercices de pleine conscience et d'ancrage, la régulation des émotions, la tolérance à la détresse et les compétences de gestion de la colère.
Thérapie de couple et de coparentalité
La thérapie peut être bénéfique tant pour les couples que pour les parents qui cherchent à renforcer leur lien émotionnel, à améliorer leurs compétences en communication ou à apprendre à mieux coparentalité/entretenir des amitiés après une séparation. L'objectif de la thérapie peut inclure l'apprentissage de la définition des limites, le rétablissement d'un sentiment de confiance, la régulation des émotions, l'apprentissage d'une attitude moins personnelle, l'amélioration des capacités d'écoute, la gestion de la colère et l'apprentissage de la désescalade des conflits.
Tout au long de la thérapie et du traitement, les couples et/ou les parents apprendront à établir des relations et à exprimer leurs sentiments dans un environnement chaleureux et sûr, animé par un psychologue qualifié. Nous pouvons vous aider à résoudre les difficultés du passé et les problèmes relationnels afin d'améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.
Art-thérapie
La thérapie peut être bénéfique tant pour les couples que pour les parents qui cherchent à renforcer leur lien émotionnel, à améliorer leurs compétences en communication ou à apprendre à mieux coparentalité/entretenir des amitiés après une séparation. L'objectif de la thérapie peut inclure l'apprentissage de la définition des limites, le rétablissement d'un sentiment de confiance, la régulation des émotions, l'apprentissage d'une attitude moins personnelle, l'amélioration des capacités d'écoute, la gestion de la colère et l'apprentissage de la désescalade des conflits.
Tout au long de la thérapie et du traitement, les couples et/ou les parents apprendront à établir des relations et à exprimer leurs sentiments dans un environnement chaleureux et sûr, animé par un psychologue qualifié. Nous pouvons vous aider à résoudre les difficultés du passé et les problèmes relationnels afin d'améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.